Coaching de vida atenção plena

Para:

Sessões atualmente apenas em francês e inglês.

Tempo:

60 min

PREÇO:

€ 45.-

INFORMAÇÃO:

No meu papel como Coach de Vida Mindfulness, dedico-me a ajudar você a navegar pelos desafios da vida e alcançar um estado de equilíbrio, clareza e realização. Meu objetivo é auxiliá-lo a cultivar a atenção plena, que é a prática de estar completamente presente e consciente no momento presente, sem julgamento.

Fornecerei um espaço seguro e não julgador para que você explore seus pensamentos, emoções e experiências. Através das nossas sessões, guiarei você no desenvolvimento de uma compreensão mais profunda de si mesmo, bem como na promoção da autocompaixão e aceitação.

Juntos, trabalharemos na identificação e abordagem de crenças limitantes, padrões negativos ou comportamentos que possam estar impedindo você de viver sua melhor vida. Através de diversas técnicas de atenção plena, como meditação, exercícios de respiração e abordagens cognitivas, capacitarei você a gerenciar o estresse, aprimorar o foco e melhorar seu bem-estar geral.

Além disso, apoiarei você na definição de metas significativas e na criação de um plano para alcançá-las. Seja para melhorar relacionamentos, encontrar propósito e significado na vida ou criar um equilíbrio mais saudável entre trabalho e vida pessoal, ajudarei você a acessar seus recursos internos e desbloquear todo o seu potencial.

Como seu Coach de Vida Mindfulness, meu objetivo final é ajudá-lo a cultivar um profundo senso de autoconsciência, resiliência e paz interior. Juntos, vamos colocá-lo em um caminho para viver uma vida consciente, com propósito e autenticidade.

A vida consciente tem muitos benefícios, como aliviar o estresse, reduzir a pressão arterial, melhorar o sono, diminuir a dor crônica e reduzir a ansiedade e a depressão.

“Abrace o presente. Evolua o seu futuro.”