Coaching de VIE EN PLEINE CONSCIENCE

Pour:

Séances actuellement uniquement en français et en anglais.

DURÉE:

60 min

prix:

€ 45.-

INFORMATIONS:

Dans mon rôle de Coach de Vie axé sur la Pleine Conscience, je m’engage à vous aider à naviguer à travers les défis de la vie et à atteindre un état d’équilibre, de clarté et d’épanouissement. Mon objectif est de vous aider à cultiver la pleine conscience, qui est la pratique d’être pleinement présent et conscient dans le moment présent sans jugement.

Je fournirai un espace sûr et non jugeant pour vous permettre d’explorer vos pensées, émotions et expériences. À travers nos sessions, je vous guiderai dans le développement d’une compréhension plus profonde de vous-même, ainsi que dans la promotion de la compassion envers vous-même et l’acceptation.

Ensemble, nous travaillerons à identifier et à traiter les croyances limitantes, les schémas négatifs ou les comportements qui pourraient vous empêcher de vivre pleinement votre vie. À l’aide de diverses techniques de pleine conscience telles que la méditation, les exercices de respiration et les approches cognitives, je vous donnerai les moyens de gérer le stress, d’améliorer la concentration et d’améliorer votre bien-être général.

De plus, je vous soutiendrai dans la définition d’objectifs significatifs et la création d’une feuille de route pour les atteindre. Que ce soit pour améliorer les relations, trouver un sens à la vie ou créer un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle, je vous aiderai à puiser dans vos ressources intérieures et à libérer tout votre potentiel.

En tant que votre Coach de Vie axé sur la Pleine Conscience, mon objectif ultime est de vous aider à cultiver une profonde conscience de soi, une résilience et une paix intérieure. Ensemble, nous vous orienterons vers la voie d’une vie consciente, pleine de sens et authentique.

La vie consciente comporte de nombreux avantages, tels que le soulagement du stress, la baisse de la tension artérielle, l’amélioration du sommeil, la réduction des douleurs chroniques et la diminution de l’anxiété et de la dépression.

« Embrassez le présent. Faites évoluer votre avenir. »